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如何通过 SMART Goal Set 有效设定目标

如何通过 SMART Goal Set 有效设定目标

目标设定在人生的各个阶段都很重要,可以确定具体的方向并集中我们的时间和精力。为个人兴趣和工作或项目设定目标可以在很多方面使我们受益,例如:

  1. 就必须更系统地实现的目标提供明确的方向和目标。
  2. 将重要的事情与不相关或分散注意力的事情分开。
  3. 当我们的目标实现时,会增加自尊和自信。
  4. 确保我们能够充分利用有限的时间,并帮助我们稳步迈向成功。
  5. 当我们知道要做什么以及要做什么时,压力水平就会降低。

设定SMART目标

设定目标是一种承诺,也是一种应该认真对待的重要生活工具。以下是对有助于我们所有人设定有效目标的技术的讨论。 真正制定目标的最佳方法是使  电话号码列表  用智能 目标设定。SMART目标是具体的、可衡量的、可实现的、现实的和有时限的目标。 智能目标设定确保我们的所有目标都包含所有关键要素,以最大限度地实现目标设定的成功。当我们使用SMART目标设定时,我们会发现我们更容易在生活的各个领域保持目标的正轨。

简而言之缩写SMART的含义是

具体、明确的目标比一般目标更容易实现。为了帮助制定具体目标,请问自己以下问题。谁参与其中?我想实现什么目标?我的截止日期是什么时候?我应该考虑  美国B2B清单  哪些要求或限制?我为什么要实现这个目标?保持简单,但要确保目标也能拓展我们的空间。 M =可测量 ● 目标必须是可衡量的,以便有一个实现的基准。当我们的目标是可衡量的时,我们更有可能保持正轨并实现某些里程碑,这可以增强我们继续前进的信心。这使我们的目标更易于管理,并激励我们一路前行。

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